A minha experiencia como esportista amador é que um treino forte ou por exemplo um treino até quebrar não é aplicavel para todos.
1o Nossa condição cardiaca evolui muito mais rapido que nossa condição muscular,
2o O mesmo atleta quando treina para uma prova curta e para uma prova longa o forte é diferente.
Eu treino orientado por um treinador a 8 anos, ja corri 6 maratonas, mais de 30 meia maratonas, no ciclismo ja fiz granfondo Pinarello, Le etape d´tour entre outras.
E a tecnologia sempre me ajudou...nao posso afirmar que foi ela a maior responsavel pela minha evolução, mas me deu base para muita coisa.
Por curiosidade entre no
http://connect.garmin.com/teamGarmin e veja os dados da equipe Garmin/Sharp/Barracuda.
Abs
FPiccinin, ainda não usei o garminconnect de forma correta, apensa de brincadeira, mas preciso explorar melhor os recursos, deixar um "log" lá, parece bem legal, mas como o Flavio diz, não sei se saberei "ler" as informações lá para poder tirar proveito ou "configurar" melhor meu treino.
Flavio, de fato não "uso" o resultado do meu treino para aprimorar os próximos, uso o GPS apenas para, durante o treino, me manter nos padrões pré estabelecidos, por exemplo, na quarta fiz 13km a 11km/h, hoje, farei 5km a 12,5km/h, uso o GPS para manter constante esta velocidade, antes - e só percebi agora - em um treino destes longos (10km para cima), se por exemplo o treino era de 11km/h, começava a 13 e terminava a 10 e nem percebia tanta variação... O GPS me ajudou nisto.
Mas acho que meus treinos e meu nível são abaixo do "modelo" que você usava para treinar, digo isto porque nunca fiz um treino até "quebrar"...
Não sei se me fiz entender, mas também não conheço muito da teoria...