Se quizerem marco consulta !!!
Dr. Paulo Ubiratan, de Porto Alegre, RS, em entrevista a uma TV local, foi
questionado sobre vários conselhos que sempre nos são dados...
Exercícios cardiovasculares prolongam a vida, é verdade?
O seu coração foi feito para bater por uma quantidade de vezes e só... não
desperdice essas batidas em exercícios. Tudo
gasta-se eventualmente. Acelerar seu coração não vai fazer você viver
mais: isso é como dizer que você pode prolongar a vida do seu carro
dirigindo mais depressa. Quer viver mais? Tire uma soneca !!!
Devo cortar a carne vermelha e comer mais frutas e vegetais?
Você precisa entender a logística da eficiência. O que a vaca
come? Feno e milho. O que é isso? Vegetal. Então um bife nada mais é do
que um mecanismo eficiente de colocar vegetais no seu sistema. Precisa de
grãos? Coma frango.
Devo reduzir o consumo de álcool?
De jeito nenhum. Vinho é feito de fruta. Brandy é um vinho
destilado, o que significa que, eles tiram a água da fruta de modo que vc
tire maior proveito dela. Cerveja também é feita de grãos. Pode entornar!
Quais são as vantagens de um programa regular de exercícios?
Minha filosofia é:
Se não tem dor... tá bom!
Frituras são prejudiciais?
VOCÊ NÃO ESTÁ ME ESCUTANDO!!! Hoje em dia a comida é frita em óleo
vegetal. Na verdade, ficam impregnadas
de óleo vegetal. Como pode mais vegetal ser prejudicial para você?
Flexões ajudam a reduzir a gordura?
Absolutamente não! Exercitar um músculo faz apenas com que ele aumente de
tamanho.
Chocolate faz mal?
Tá maluco??? Cacau!!! Outro vegetal!!! É uma comida boa pra se ficar
feliz!!!
E lembre-se:
A vida não deve ser uma viagem para o túmulo, com a
intenção de chegar lá são e salvo, com um corpo atraente e bem
preservado. Melhor enfiar o pé na jaca - Cerveja em uma mão - tira gosto
na outra - muito sexo e um corpo completamente gasto, totalmente usado,
gritando: VALEU!!! QUE VIAGEM!!!
P S.:
SE CAMINHAR FOSSE SAUDÁVEL, O CARTEIRO SERIA IMORTAL...!
Bom fim de semana !!!
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