Eu nunca fui muito de saladas, mas sabem como é o tempo chega, e a gente tem que se cuidar né ...
Então as verduras e legumes passaram a tomar uma parte cada vez maior do meu prato ...tomate, couve, cenoura etc.. e de uns tempos pra cá tenho ficado rigoroso com a minha dieta, e passei a ler bastante sobre o assunto, e numa dessas li num caderno da folha sobre a redução no consumo de carne, a sugestão era abolir carne do cardapio as segundas feiras.
Pode parecer bobagem ser "vegetariano as segundas", mas vou dizer que tenho me sentido muito bem e vez por outra estendo a experiencia para outros dias...
Abs