Um médico que EU recomendo !!!

[solano]

  Se quizerem marco consulta !!!

Dr. Paulo Ubiratan, de Porto Alegre, RS, em entrevista a uma TV local, foi
questionado   sobre   vários   conselhos   que  sempre  nos  são  dados...



Exercícios    cardiovasculares    prolongam    a    vida,    é    verdade?

O seu coração foi feito para bater por uma quantidade de vezes e só... não
desperdice       essas       batidas       em       exercícios.       Tudo
gasta-se  eventualmente.  Acelerar  seu  coração  não vai fazer você viver
mais:  isso  é  como  dizer  que  você  pode prolongar a vida do seu carro
dirigindo mais depressa. Quer viver mais? Tire uma soneca !!!


Devo   cortar   a   carne   vermelha  e  comer  mais  frutas  e  vegetais?

Você   precisa   entender   a  logística  da  eficiência.  O  que  a  vaca
come?  Feno  e  milho. O que é isso? Vegetal. Então um bife nada mais é do
que  um mecanismo eficiente de colocar vegetais no seu sistema. Precisa de
grãos? Coma frango.


Devo reduzir o consumo de álcool?

De   jeito   nenhum.   Vinho   é   feito  de  fruta.  Brandy  é  um  vinho
destilado,  o que significa que, eles tiram a água da fruta de modo que vc
tire maior proveito dela. Cerveja também é feita de grãos. Pode entornar!


Quais são as vantagens de um programa regular de exercícios?

Minha filosofia é:
Se não tem dor... tá bom!


Frituras são prejudiciais?

VOCÊ  NÃO  ESTÁ  ME  ESCUTANDO!!!  Hoje  em  dia  a comida é frita em óleo
vegetal.          Na          verdade,          ficam          impregnadas
de  óleo  vegetal.  Como  pode  mais  vegetal  ser  prejudicial para você?


Flexões ajudam a reduzir a gordura?

Absolutamente  não! Exercitar um músculo faz apenas com que ele aumente de
tamanho.


Chocolate faz mal?

Tá  maluco???  Cacau!!!  Outro  vegetal!!!  É  uma comida boa pra se ficar
feliz!!!


E lembre-se:
A    vida   não   deve   ser   uma   viagem   para   o   túmulo,   com   a
intenção  de  chegar  lá  são  e  salvo,  com  um  corpo  atraente  e  bem
preservado.  Melhor  enfiar o pé na jaca - Cerveja em uma mão - tira gosto
na  outra  -  muito sexo e um corpo completamente gasto, totalmente usado,
gritando: VALEU!!! QUE VIAGEM!!!


P S.:
SE CAMINHAR FOSSE SAUDÁVEL, O CARTEIRO SERIA IMORTAL...!

Bom fim de semana !!!

[Tomas]

 

   Muito legal essas dicas, sempre desconfiei .

abraços, Tomas

[Alberto Ferreira]

Salve!

Essa de "morrer em boa forma" e com "saúde",...
...só comendo chuchu cosido em água e (pouco) sal...
Dá o que pensar...

Não podemos (ou não deveríamos) esquecer o valor do "durante"...



Abraços a todos!

[Jose Luis]

É como na piada:

"... um sujeito de +/- 60 anos chega no checkup anual e pergunta ao seu médico com fazer para chegar aos 100 anos.
O médico pergunta se ele fuma, bebe, come de tudo e faz sexo regularmente,  o individuo responde não a todas as perguntas.  O médico intrigado pergunta então "Para que o senhor quer viver até os 100 anos ?".
Querem nos fazer acreditar que o que vale é quanto mais tempo vivemos, quando na verdade o que interssa é a qualidade de vida que temos.

[automatic]

Outro dia brinquei com minha namorada:

- Quando eu morrer, não se esqueça de me enterrar com um relógio !!!  E lembre-se de colocar um a quartz, que não vale nada e vai funcionar parado...

[helio]

"... ...Querem nos fazer acreditar que o que vale é quanto mais tempo vivemos, quando na verdade o que interssa é a qualidade de vida que temos.

Pois é.....
Daqui alguns anos quando descobrirem que AIPO faz mal, eu serei um morto feliz ; pois não terei deixado de comer carne vermelha ("rugosa"), bacalhau&cia (maldito acido urico),....
Eu sou um dos que crê piamente que a vida (como na vida) vale a pena enquanto nos sentirmos interessados por ela.
[]s


p.s.- Solano, publique o endereço do médico; tem muita gente que eu gostaria de encaminhar para ele. (Apesar de gostar do que ele diz, profissionalmente as opniões dele são incoerentes com a especialidade que ele escolheu; está mais para psicólogo do que para cardiologista; mas tem sempre aqueles nossos "mui amigos" que merecem receber um tratamento especializado ).

[Malima]

Eu diria que o grande segredo de viver bem ... com qualidade ... passa pelo equilibrio !! 

Abraços !

[solano]

 Amigo

Não sabia que você trabalha no " Cirque du Solei " !!!

Abs,