Superação, emagreci 40 Kg em 6 meses

[Richard]

Bom galera, como aqui é o botequim, eu gostaria de compartilhar uma história sobre mim.

A uns 8 meses atrás, eu escrevi aqui no fórum que meu pai tinha tido um AVC e isso me abalou muito.

Tudo isso aconteceu porque ele não ia no médico e levava uma vida um desregrada, apesar de fazer bastante esporte (Tenis) ele fumava bastante, bebia e não sabia que tinha pressão alta.

Bom hoje ele está super bem praticamente sem seqüelas, mas eu resolvi tomar uma atitude.

Eu estava muitos Kgs acima do peso, fui em uma nutricionista e comecei a emagrecer sem tomar remédios.

Eu mesclei algumas dietas dela e mais algumas mais fortes e tal.

Bom depois de quase 6 meses emagreci 40 kg e agora vou voltar a fazer academia para manter o peso.

A única coisa ruim nesse período foi o meu humor, tava horrível mas foi um sacrifício que tive que fazer.

Abraços

[ThiagoDF]

Parabéns Richard, realmente é uma grande conquista!

A academia vai, com certeza, lhe auxiliar na manutenção do peso perdido.

Abraço!

[paulorocha]

Parabéns meu amigo!

E eu achando que ter perdido 15 quilos em um ano (o meu caso) já tinha sido fantástico.

Agora é manter. 

[Jansen]

Fantastico. Parabéns!!!!
Preciso urgente tomar uma atitude como a sua.
abs.

[mestreaudi]

Boa Richard!!!

Continue assim!!!! 

[Alberto Ferreira]

Boa, Richard!
Por tudo...
Pela história, pela determinação, pelo exemplo e, principalmente, pela atitude de postar aqui.

Infelizmente, a saúde é um bem do qual nós só nos damos conta quando o perdemos.
Eu perdi um irmão assim,...
Médico, absolutamente sedentário (não caminhava nem um quarteirão, sério... ...era tudo de carro), bon vivant e gourmet...

Só que, quando ele "abriu os olhos", pois não fazia o que recomendava para os outros, como médico...
Não deu tempo.
Primeiro ele teve um acidente cardíaco, do qual escapou...

Ao ser internado para fazer um cateterismo, "descobriu" que estava com a glicemia "fora da casinha".

Resultado, ficou na mesa.
Este foi o maior choque da minha vida, ele era o meu maior amigo. 

Eu nunca tive um quadro destes,...
Mas um bom susto é bom...

Quando ainda dá tempo!

Por favor, pensemos nisso.

Alberto

[CSM]

caraca parabens! voce perdeu meus dois filhos juntos de peso hahaha....

abracos

[Richard]

Pooo Obrigado Thiagão, Paulo, Jansen, Mestreaudi e Cesar......é pessoal tem que ter foco porque é difícil.

Alberto, fico muito triste de saber sobre o seu irmão, meus pêsames.
Algumas vezes temos que encarar a verdade e isso é muito difícil quando tratamos de nós mesmos, ainda bem que acordei a tempo.

Quando iniciei o regime, eu estava com 15/9 de pressão, para uma pessoa de 29 anos, isso não pode.

A bem da verdade eu comecei a engordar por stress e principalmente porque parei de fumar, isso ajudou a ganhar uns 25 kg, bom agora quero hábitos saudáveis......é difícil?? com certeza, eu adoro uma junk food mas temos que fazer um esforço.

Vou postar um antes e um depois

Abraço a todos os amigos

[marck]

ola amigo,

                a responsabilidade pela tua saúde é TUA !!! nunca transfira isso para outra pessoa...  médicos e nutricionistas ,são bons em dar " conselhos " ,  mas quem determina o teu  futuro é tu mesmo...

                  adiante, está no caminho certo... NUNCA  desiste .

                    sds,

                           marck

                obs : procura o livro " a medicina da imortalidade ", mudou minha vida...

[Richard]

Poooooo Marck valeu....é bem por ai, a responsabilidade é minha.

Vou ver esse livro, já tinham me falado dele e tal.

Abs

[RCComes]

Parabens de verdade, cara.

Não é qualquer um que faz isso.

Talvez usuários de crack, mas sei que não é o caso. 

[Richard]

huahuauhahuahuhuahuahua é verdade RCComes

Abraços